Det är oerhört viktigt att man har en bra förutsättning för att kunna röra på sig på jobbet. Det handlar i sig om att försöka få till en bra rutin så att man inte blir stel i kroppen. Det kommer att påverka och försämra hur man presterar på jobbet. På många jobb så är det viktigt att man är bra byggd så att man klarar av eventuella påfrestningar.
Det är blivit allt mer populärt att man får förmåner på arbetet. Just så att man kan gå till ett gym och träna där. Då har man en god förutsättning för att kunna bygga upp sin kropp så att den orkar med. Det är slitigt nog som det är att arbeta så man måste försöka att ta hand om sig själv.